Cabinet hypnose : Le Perreux-sur-Marne
Cabinet hypnose : Le Perreux-sur-Marne
Je me suis formé spécifiquement à l’ hypnose pour maigrir et à la gestion du poids. J’ai adapté au fur et à mesure de ma pratique, ma méthode, pour la rendre plus efficace.
Prenez un moment pour vous faire une idée sur ma méthode en lisant ce qui suit :
Je ne suis ni diététicien, ni nutritionniste, et vous en savez surement autant que moi, sur les bases d’une alimentation saine et équilibrée.
Il faut manger mieux, lentement, au calme, en pleine conscience, en quantité raisonnable et bouger plus.
Vous savez également que faire un régime strict est une aberration, si on veut maigrir durablement et sans effort.
Faire un régime strict
est une aberration.
C’est du bon sens et vous ne trouverez pas ici, les secrets d’un énième régime miraculeux.
Vous savez tout cela et pourtant vous n’y arrivez pas.
Car le problème n’est pas dans la connaissance ou la motivation.
Le problème, c’est de résister à ses envies…
Personne ne nous explique comment faire quand nous avons vraiment envie…Quand nous sommes épuisés après une journée de travail…
Quand nous avons vraiment envie d’une sucrerie, d’un gâteau ou de nous resservir à table.
Quand nos vacances s’achèvent, et qu’on en peut plus de tenir ce régime.
Quand nous sommes à l’apéro entre amis…
Notre vigilance et notre détermination, ne sont pas infaillibles.
Notre vigilance et notre détermination ne font pas le POIDS face à une baisse de moral.
L’hypnose pour maigrir peut vous permettre de contrôler
cette part automatique de vous, qui finit par vous faire craquer
Personne ne nous apprend à canaliser ces envies qui nous surprennent par leur force et leur persistance.
Si bien qu’elles sont capables de balayer des jours d’efforts et des heures de réflexion sur nos bonnes résolutions.
Sous hypnose, vous pouvez précisément entrer en relation avec cette partie de vous qui crée ces envies et que la volonté seule ne parvient pas à canaliser.
Vous pouvez apaiser cette partie-là, dans le but de laisser plus de place à la part de vous qui veut mincir.
L’hypnose ne va pas vous faire maigrir d’un coup de baguette magique.
L’hypnose vous aide à changer vos comportements alimentaires
naturellement et sans effort
La première partie de la séance d’hypnose pour maigrir, est consacrée à identifier quels sont les mécanismes automatiques qui empêchent de maigrir.
Puis, en hypnose conversationnelle, nous identifions les déclencheurs émotionnels et cognitifs de ces comportements :
« Au moment où vous grignotez qu’est-ce qu’il se passe à l’intérieur de vous ? Qu’est-ce que vous vous dites ? Qu’est-ce que vous ressentez ? »
Nous décidons ensemble
de l’axe de travail thérapeutique,
puis on commence l’hypnose formelle
La seconde partie de la séance est consacrée au travail thérapeutique qui peut prendre plusieurs formes :
Il y a autant d’approches et de stratégies que de personnes.
Et parfois en Hypnose, il ne se passe pas du tout ce que nous avions prévu, car votre inconscient nous réserve souvent une autre perception de la situation.
Il faut simplement accueillir cela au moment où cela se produit.
Ne pas faire de régime, ne veut pas dire ne pas évaluer sur la balance les résultats des techniques d’hypnose.
Mon approche est pragmatique, et nous ferons un suivi de votre perte de poids.
Mais il se peut aussi, qu’à l’issue des séances, votre désir de perdre du poids,
aura cédé la place à une acceptation bienveillante de vous-même
La gestion du poids nécessite souvent un suivi sur quelques séances.
En effet, à la différence de l’arrêt du tabac que je réalise en 1 séance, dans la gestion du poids vous n’allez pas arrêter de manger définitivement après la séance.
Ces quelques séances d’ hypnose pour maigrir permettent d’apporter de la nuance et de la flexibilité, dans le rapport que vous avez à la nourriture.
J’ai conscience que les séances ont un coût, et je propose un forfait de 3 ou 6 séances, pour ce type d’accompagnement.
